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キーウィランドで暮らしてます

ガイドブックに載っていないニュージーランドの素顔と、私的生活雑記

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そこまで大きかったとは 

最近は、運動してもなかなかお腹の周りがすっきりしない。年ですかね~

お酒が一番悪いってこと知ってますが、ついつい・・・

見た目はそんなに太ってなくても、内臓脂肪率が高い場合があるそうなので、気を付けなければ。






この国には、大きな人(横に)が多いです。


ウェイトロスだ!!といろいろなプログラムや運動器具の宣伝が流れ、

人々の認識を高めようと、肥満に関する番組なども作られるものの、

肥満と思われるような人をジムで見かけたことなく、ましてやジョギングしている姿も見たことがない。


運動しないから、肥満なのか、肥満だから、運動しないのか???



キーウィランドにおける肥満の率は、OECD(経済協力開発機構)の加盟国30カ国の中で、

アメリカ、メキシコに続き3番目に高いと言われています。 (そこまでひどいとは・・・)

ちなみに、日本は韓国と並んで加盟国中最低。



大人の4人に1人、子供の12人に1人が肥満だって!!


エスニック・民族別(大人)では、

マオリ 41.7%、 パシフィックアイランダー 63.7%、 アジア系 11%  



ここには、ヨーロピアン系(白人)の数字がないですが、私の周りを見てもほっそりした人は数えるほど、肥満率も高いんじゃないのかな。


20人に1人が、糖尿病で、20人に1人は、心臓疾患を患っているそうです。




やっぱり食生活(ダイエット)が、肥満に大きく関係しているんでしょう。

マオリや島系の人たちは、あまり生野菜とか食べないみたいだし、

ハンバーガー、パイ、チップス、インスタント食品やテイクアウェイなど、加工食品の摂取量が高い。







そこで



スーパーマーケットで最も多く買われる食品のトップ10

食料品


1. Coca cola 1.5L (コカコーラ 1.5L)

2. Watties spaghetti 420 gm (ワティーズ スパゲッティー)   

3. Coca cola 2.25L  (コカコーラ 2.25L)

4. QB Natures fresh white toast  (白パン)

5. Watties baked beans 420 gm   (ワティーズ ベークドビーンズ)

6. Dole Baby bananas  (バナナ)

7. Tip Top super soft white toast  (またまた白パン)

8. Sprite Lemonade 1.5l  (スプライト 1.5L)

9. QB Molenburg original toast 700g  (ホールグレインの食パン)

10. Coke Zero 1.5l  (コカコーラ ゼロ 1.5L)




なんと、10品目の中に、ソフトドリンクが4品も。 ここのソフトドリンクは、日本の物と比べて、とっても甘いと思います。 いつも思うんだけど、カロリー0やダイエットコーク飲むのなら、飲まなきゃいいのに。 

スパゲティーは、歯ごたえも何もなく、まずい!!なぜキーウィたちはこれをトーストにかけて食べる事を好むのか、理解できません。

ベイクド・ビーン。豆自体には繊維質が多く含まれているけど、この缶詰にはたくさんの砂糖と塩が含まれているそう。

唯一のフルーツは、バナナ。


ポテトチップスが入っていないのが以外でした。




バランス良く食事を取りたいものです。




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